Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
117,3 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 78,79g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 25,96g.
Mittagessen: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Strawberries , Blueberries , Mushrooms , Cucumber (with Peel), Ham (Whole, Cured, Roasted), Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing . Abendessen: Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Sonstiges: Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. mehr...
|
|
4196 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Joleen2012's Gewichtsverlauf
|