Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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110,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2798 kcal
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Fett: 130,04g | Eiw: 111,97g | Kohlh: 262,21g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bofrost Paprikagemüse, Ebly Ebly Gekocht, Maggi Soße zu Rinderbraten, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade, Lauchcremesuppe. Abendessen: Pommes Frites, Jim Block Chicken Burger, Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Sonstiges: Seeberger Nussmischung, Äpfel, Birnen. mehr...
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4047 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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