Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 36,63g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 147,68g.
Frühstück: Norma Nulacta, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Abendessen: Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Pizzakäse, Reis (Gekocht), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pflaumenmus, RUF Vanillesoße ohne Kochen, Germknödel, Champignons. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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