Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 102,68g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 23,03g.
Frühstück: Alpro Natur mit Kokos, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Tofeé Tofu Kato, Miso Brühwürfel Arche, Aldi Bio Kokosöl, Rotkohl, Aldi Champignons , Brokkoli Gartenkrone. Abendessen: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Vivani Feine Bitter 92% Cacao, Dr. Oetker Backpulver, Dr. Goerg Bio Kokosmehl, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . Snacks/Sonstiges: Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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