Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
|
90,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 137,31g.
Frühstück: Майонез, Ржаной Хлеб, Салями, Котлета Домашняя, Кофе. Mittagessen: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Виноград, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Суп с Фрикадельками. Abendessen: J7 Сок Томатный, Растительное Масло, Минтай Жареный, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Bonduelle Огурцы Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук. Snacks/Sonstiges: Mr. Ricco Майонез, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Крупская Конфеты Ленинградские, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай. mehr...
|
|
2384 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bukowaTA's Gewichtsverlauf
|