Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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52,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 130,66g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 16,84g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan , Ja! Kokosflocken, Back Family Mandeln Gehackt, Hanfsamen Biohelden, Aldi Bio Chia Samen, Sonnenblumenkerne Ener Bio, Kürbiskerne Tegut. Mittagessen: Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne. Abendessen: Mixed Nut Butter, Alpro Soja Cuisine, Ener Bio Kokosmilch, Veganz Seitan Basis, Chinakohl GU, Gut & Günstig Sonnenblumenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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