Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 75,42g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 198,09g.
Frühstück: Kaffee, Birnen. Mittagessen: Dr. Oetker Paradiescreme Sahne-Karamell, Edeka Wirsing Mild Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Apfelsinen, REWE Tafeltrauben, Ferrero Jogurette. mehr...
|
|
2927 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|