Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 204,25g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Vollkorn Toast, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch. Mittagessen: REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. Abendessen: Aldi Bio Eier, Jack Link's Beef Jerky Teriyaki, IronMaxx Protein Cookie Double Chocolate. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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