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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 191,46g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse, Marmelade. Mittagessen: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Edeka Waldpilze, Kartoffelbrei. Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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4133 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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