Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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70,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 54,13g | Kohlh: 113,31g.
Frühstück: Diätdrink. Mittagessen: Milka, Brötchen. Abendessen: Deftiges Grünkohlgericht. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Schildkrötefreddy's Gewichtsverlauf
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