Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 134,19g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 23,30g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Costela de Porco, Molho de Pimenta. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Dona Marta Bacon Extra Pernil sem Pele Fatiado , Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Ovo de Codorna, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Scala Queijo Colonial, Nescafé Café Au Lait. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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