ManniBaer's Notizen, 05 Okt 19

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132,7 kg Bisher verloren: 30,2 kg.    Still to go: 12,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2019:
2403 kcal Fett: 116,03g | Eiw: 126,08g | Kohlh: 215,42g.   Frühstück: Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Milsani Deutsche Markenbutter, Tassimo Café Crema, Aldi Mehrkornbrötchen, Gut Langenhof Mini Hähnchenschnitzel, Gekochtes Ei, Aldi Brötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Pommes Frites, Der Meistermetzger Bratwurst , Aldi Brötchen. mehr...
3800 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,4 kg pro Woche

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