Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 28,25g.
Frühstück: REWE Bio Räucher Tofu, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Mandeln. Mittagessen: Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Hanfsamen Biohelden, RUF Agartine, Ja! Walnusskerne, Rinatura Bio Hefeflocken, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ener Bio Kokosmilch, Zwiebeln, Rotkohl. Abendessen: Alpro Natur Ungesüßt, Aldi Bio Kokosöl, Dr. Oetker Backkakao, Ja! Walnusskerne, Dr. Oetker Backkakao, Aldi Bio Kokosöl, Ja! Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Natur Ungesüßt. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Samstag
05 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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birjoco's Gewichtsverlauf
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