Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2013
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85,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2877 kcal
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Fett: 112,10g | Eiw: 130,34g | Kohlh: 320,73g.
Frühstück: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. Mittagessen: Kakaosplitter Nuss, Bratnudeln. Abendessen: phantasia, Pfannkuchen, rindergulasch. Snacks/Sonstiges: Chipsfrisch Ungarisch, Erdnuss Flips, Delikatess Metzgerschinken, Classic, Weltmeisterbrot. mehr...
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2728 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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