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82,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 72,91g | Eiw: 69,32g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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3490 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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