Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 40,19g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 210,41g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Philadelphia Balance, Laugenstange, Edeka Gute Laune Brötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Laugenstange, Wiesenhof Geflügel Jagdwurst. Abendessen: Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|