Caramelade's Notizen, 05 Okt 19

Masih di berat yg sama. Paling engga ngga naik kayak kemaren :'
91,5 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 28 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2019:
2062 kcal Fett: 114,03g | Eiw: 136,20g | Kohlh: 125,68g.   Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Rendang, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Sasa Santan Kelapa, Nutrijell Nutrijell Kelapa Muda, Vegetable Oil, Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Garlic, Royco Royco Ayam, Fried Egg. Abendessen: Carrots, Chicken Curry, Boiled Potato. Snacks/Sonstiges: Pork Cracklings, Cheetos Rasa Jagung Bakar, Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk) . mehr...
2229 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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