Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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80,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 103,26g | Eiw: 116,66g | Kohlh: 304,32g.
Frühstück: Muffin, Kaffee mit Milch, Butter, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Leberwurst, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Mittagessen: Wiener Würstchen, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Äpfel. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Trauben, Natural Mojo Whey Vanilla, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Äpfel. mehr...
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2837 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 9 Minuten, Crosstrainer - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bierbauch1983's Gewichtsverlauf
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