Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 83,66g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 205,73g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Finlandia Lacey Swiss Cheese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Red Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Unsalted Peanuts, Mixed Salad Greens, Simple Truth Organic Ranch Dressing, Kroger Honeycrisp Apple. Abendessen: LaRosa's Pizzeria Pepperoni Topper Traditional Crust Pizza (Large), Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Trader Joe's Chocolate Chip Dunkers. mehr...
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2322 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Golf (zu Fuß) - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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