Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 82,06g | Eiw: 121,58g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Scala Queijo Colonial, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Café (Infusão), Ovo Mexido. Mittagessen: Frimesa Linguiça de Pernil , Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Fígado, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Molho de Pimenta. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, La Serenisima Doce de Leite, Rei do Mate Café Expresso (Grande), Clac Pipoca Doce Caramelizada, Pipoca, Mini Kalzone Amerikalzone. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sil Sloboda's Gewichtsverlauf
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