Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3091 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 164,84g | Kohlh: 440,84g.
Frühstück: Champignons, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Gut & Günstig Haferflocken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Spitzpaprika, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Zwiebeln, Blumenkohl, Myprotein Omega 3, Zucchini, Pellkartoffeln, REWE Reiswaffel, Kupfer Putenbrustfilet, Aldi Puten-Ministeaks. Abendessen: Zimt, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, REWE Reiswaffel, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Zucchini, Kupfer Hänchenbrust, Doppelherz Omega-3, REWE Reiswaffel, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Dulano Rohschinken Light, REWE Reiswaffel, Spitzpaprika, Myprotein Omega 3, Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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