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82,00
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 64,00g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 220,95g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Räucherlachs, Butter, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Hengstenberg Rotkraut , Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Semmelknödel, Kartoffelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3487 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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