Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 190,38g.
Frühstück: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Äpfel, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark. Mittagessen: Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa Gepufft, Ei, REWE Kidney-Bohnen, Junge Frühlingszwiebeln. Abendessen: Muffin, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Gelbe Paprika, Ei, Wasa Vollkorn. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Schlittschuhlaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Freitag
04 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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