Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 117,22g | Kohlh: 151,26g.
Frühstück: Harry Eiweißbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Herta Finesse Hähnchenbrust Natur, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Abendessen: Philadelphia Balance, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Edeka Gute Laune Brötchen. Snacks/Sonstiges: Jever Fun, Kinder Country, Bounty Bounty Miniatures, Balisto Muesli-Mix, Äpfel. mehr...
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3145 kcal
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Bewegung:
Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kampfsport - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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