Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 68,70g | Kohlh: 77,52g.
Frühstück: Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren. Mittagessen: Heidelbeeren, Ja! Körniger Frischkäse, Cappuccino. Abendessen: Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Samsung Health - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Freitag
03 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Danke - den hatte ich 😁 du hoffentlich auch....
04 Okt 19 vom Mitglied: pejemi
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