Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2997 kcal
|
Fett: 126,64g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 298,49g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Йогурт Яблоко Банан, Махеевъ Джем Клюквенный. Mittagessen: Котлета Говяжья, Картошка Печеная, Омлет с Молоком, Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Spilva Соус Болоньез, Barilla Макароны Отварные, Капустный Салат, Борщ. Abendessen: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Магнит Сыр Костромской 45%, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Хлеб Черный, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Sonstiges: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Каждый День Курага, Пирожок с Капустой, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Okt 19 vom Mitglied: knopockalv
|
knopockalv, и не говори 😉
04 Okt 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Здравствуйте помогите мне с кбжу 🙏рост 170 вес 105 39 лет пожалуйста
05 Okt 19 vom Mitglied: iryha%
|
iryha%, день добрый. В что с активностью?
05 Okt 19 vom Mitglied: Malefisenta_666_
|
Не чем не занимаюсь а хожу от 6000 шаг до 15000 в день
05 Okt 19 vom Mitglied: iryha%
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Malefisenta_666_'s Gewichtsverlauf
|