Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2019
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53,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 65,28g | Eiw: 134,32g | Kohlh: 71,63g.
Frühstück: 水煮蛋, 雞腿（不吃皮）, UCC 經典風味濾掛式咖啡, 無糖豆漿. Mittagessen: 煎雞蛋, 雞胸肉, 名廚美饌 雪麵, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬. Abendessen: 黑輪, 無糖豆漿, 賀寶芙 巧克力奶昔, Costco 烤大雞腿. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 柚子. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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a jia ying's Gewichtsverlauf
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