Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 130,83g | Kohlh: 257,98g.
Frühstück: Raspberries , Great Value Sugar Free Syrup, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Kroger Tiny Pretzel Twists, Frigo Light String Cheese, Great Value Fat Free Half & Half, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Abendessen: Kroger White Corn Tortilla Chips, Cilantro, Fage Total 0% Greek Yogurt, Private Selection Ranchera Salsa, Wholesome Goodness Honey Mustard Dressing , Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Green Peppers , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots , Onions , Roma Tomatoes, Simple Truth Organic Baby Spring Mix, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), White Rice, Kroger Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Organic 72% Cacao Dark Chocolate Chunks, General Mills Pumpkin Spice Cheerios, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Cantaloupe Melons , Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds. mehr...
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1524 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 41 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LeiLei84's Gewichtsverlauf
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