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Interessanterweise *nach* mehreren Tassen Kaffee und meinem Frühstück
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51,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 159,59g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: Belbake Backkakao, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Ja! Kokosflocken, Alnatura Mandeln, Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Aldi Bio Chia Samen. Mittagessen: Kirschtomaten, Alpro Natur Ungesüßt, Aldi Bio Kokosmilch, REWE Pfifferlinge, Kajnok Konjak Nudeln , Aldi Bio Gemüsebrühe. Abendessen: Biovegan Guarkernmehl, Mixed Nut Butter, Aldi Bio Kokosmilch, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Xucker Erythrit, Dr. Goerg Bio-Kokos-Mehl, Dr. Oetker Backpulver, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan . Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alpro Natur mit Kokos, Aldi Mandeln, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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birjoco's Gewichtsverlauf
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