Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
|
67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 77,63g | Eiw: 61,20g | Kohlh: 207,87g.
Frühstück: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Запеканка творожная. Mittagessen: Яблоко, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Салат Премиум, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, ВкусВилл Тефтели в Манке. Abendessen: Hortex Клубника Замороженная, Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Вареники Царь-Клубника. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Готовиться к новому году?!
03 Okt 19 vom Mitglied: DmitryShum
|
Промежуточное :) ...не могу поддерживать вес долго. Мне нужны цели, сначала набрала, теперь буду недели две стремительно худеть😅
03 Okt 19 vom Mitglied: lesnaja_julia
|
Циклирование!👍👍Про цели - один в один, поэтому и в тренажёрке мотивация хилая.
05 Okt 19 vom Mitglied: FlightSecret
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lesnaja_julia's Gewichtsverlauf
|