Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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116,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Harry Toastbrot , Gurke (Geschält), Aldi Stremel-Lachs. Abendessen: Maggi Soße zu Braten, REWE Pfifferlinge, Nudeln (Gekocht), Schweinelende (Filet). Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Hallo Wusel51, da fühlt man sich gleich besser und hat die Motivation für mehr. Herzlichen Glückwunsch - du bist toll 👏
03 Okt 19 vom Mitglied: tina-2017
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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