Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 212,61g | Kohlh: 151,16g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Hinterkochschinken , REWE Avocado, Salatgurke, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi Bio Magerquark, Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft, Ja! Thunfischfilets im Eigenen Saft. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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