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80,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 180,51g | Eiw: 84,86g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, Camembert, Marmelade, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Butter, Mehrkornbrot, Wiener Würstchen. Abendessen: Butter, Wolf Schweizer Wurstsalat, Bofrost Brezel. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen, Kaffee. mehr...
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5001 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 25 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ergometer - 1 Stunde und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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