Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2205 kcal
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Fett: 93,36g | Eiw: 127,38g | Kohlh: 204,45g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Schweinefilet, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Edeka Gute Laune Brötchen. Mittagessen: Meine Metzgerei Cordon Bleu Vom Schwein, Edeka Gute Laune Brötchen. Abendessen: Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 44 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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