Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 85,02g.
Frühstück: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Brombeermarmelade, Kaffee. Mittagessen: Mischgemüse, Metzger Kassler. Abendessen: Haferflocken, Exquisa Quark-Joghurt Creme Protein. Snacks/Sonstiges: Birnen, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, wie immer 👍 schönen Feiertag für dich 🤗 ☀️ 🍀
03 Okt 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin moin Mona und einen wunderschönen Feiertag
03 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ich danke euch allen - hoffe, euer Tag war ebenfalls schön -
04 Okt 19 vom Mitglied: mona54
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