Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2019
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 107,86g | Kohlh: 214,35g.
Frühstück: Real Quality Himbeeren, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , Edeka Heidelbeeren , More Nutrition Chunky Flavour, Kölln Haferflocken, Senseo Guten Morgen Kaffee. Mittagessen: Senf, REWE Süßkartoffel, Braune Champignons (Italienische Crimini), Maredo Hüftsteak , Zucchini. Abendessen: Aldi Knäckebrot, DM Bio Kokosöl, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Edeka Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Essiggurken, Äpfel, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, REWE Beste Wahl Kalifornische Mandeln Gestiftelt , More Nutrition Chunky Flavour, Birnen, Tomaten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Theresia.F's Gewichtsverlauf
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