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體脂肪： 24.1
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39,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: 全家 地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 花椰菜, 大漢 超嫩豆腐, 豆干, 毛豆. Abendessen: 甜不辣, 豆皮, 香蕉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 掬水軒 高纖蘇打. mehr...
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1220 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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