Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 90,08g | Eiw: 129,52g | Kohlh: 200,11g.
Frühstück: Crownfield Bran Sticks High Fibre, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Toasted Whole Wheat Bread, Fishsticks. Abendessen: Nuggets. Snacks/Sonstiges: Snack Day Original Stapelchips, Chocolate Covered Coconut Candy. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Roller - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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