Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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85,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 58,32g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Cream of Wheat Chocolate Instant Hot Cereal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Mittagessen: Sweet 2 Eat Peaches, Progresso Light Roasted Chicken & Vegetable Soup, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Strawberries, Baba Ghanoush, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tyson Foods Fully Cooked Buffalo Style Chicken Strips, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Light Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Bob's Sweet Stripes. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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melissapko's Gewichtsverlauf
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