Jacky.O's Notizen, 02 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019

75 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2019:

1520 kcal

Fett: 65,20g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 135,66g. Frühstück: Penny Markt Studentenfutter Classic, Apfel. Mittagessen: Maggi Spaghetti Bolognese. Abendessen: Penny Ready Hähnchen Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. mehr...

2057 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,3 kg pro Woche

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