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was zum... ?
Nicht den Tag davon vermiesen lassen. Meinem Rücken gehts besser Dank Yoga und Stepper und auf dem Rad habe ich mich eben gefühlt wie schwerelos - Grund zum Lächeln.
Habt einen schönen Tag!
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,32g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 139,65g.
Frühstück: Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Taste Of Sweden Albaöl, Heinrichsthaler Grilltaler Natur, Bio-Zentrale Taboulé, Kartoffeln, Mandeln, Dattel, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Kekse, Kaffee mit Milch. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Eben fit und gesund zu sein ist viel mehr wert als ein paar Kilo zuviel zu haben! Finde die Einstellung super 😊
02 Okt 19 vom Mitglied: Eiswagen
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Moin moin und einen schönen Abend
02 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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