Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2013
|
85,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2520 kcal
|
Fett: 74,05g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 277,44g.
Frühstück: Joghurt Erdbeere, Fettarme Milch 1,5%, Vollkorn-Früchte-Müsli, Zucker. Mittagessen: Rindergulasch in Pikanter Soße, Pasta Im Kochbeutel. Abendessen: Duplo, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Syrah, Duplo, phantasia. mehr...
|
|
3664 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vorhh13's Gewichtsverlauf
|