Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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44,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 40,34g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 186,29g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus, Aldi Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel. Mittagessen: ASIA Tikka Masala Sauce, Gemüse, Reis (Gekocht), Garnele. Abendessen: Ei, Tomaten, Himbeeren, Milbona Magerquark, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Haselnuss, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kakaopulver (Ungesüßt), Büsch Ullas Hefezopf. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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galaxy.toughts's Gewichtsverlauf
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