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Naja, nach dem Mädelsabend gestern mit selbst gemachten Zupfbrot und Schilerol-Spritz - heut wird wieder aufgepasst - wünsche allen einen schönen Mittwoch
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 23,55g | Eiw: 20,48g | Kohlh: 83,59g.
Frühstück: Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch, Kaffee. Mittagessen: Beste Ernte Rosenkohl Gemüse Mix. Abendessen: Kaufland Fruchtmolke Cassis, Deluxe Zupfbrot Mit Käse Und Knoblauch. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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