Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3864 kcal
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Fett: 157,93g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 401,04g.
Frühstück: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Kemper Delikatess Salami, Desira Skyr Honigzubereitung, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Äpfel. Mittagessen: Plattpfirsich, Lidl Beerenmix, Ener Bio Erdnuss-Creme, Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Abendessen: Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille , Be Light Gourmet-Rohschinken, K-Classic Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). mehr...
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konstantes Gewicht
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maxattom4ik's Gewichtsverlauf
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