Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1587 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 237,05g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Wasa Husman, Magerost Bacon Kavli 10g. Abendessen: Tørkede erter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g, Bremykt 5g, Tomat 125g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Eple Golden 125g, Eple Golden 175g, Banan 150g, Pære 100g, Pære Conference 175g, Banan 150g. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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