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體脂肪： 24.6
好久沒運動了。
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39,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 38,44g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: 蘋果, 地瓜, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 芝麻和風沙拉醬, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 水煮蛋, 全家 地瓜. Abendessen: 大腸麵線, 大腸麵線, 地瓜葉, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 巧克力法式薄餅, 黑熊 餅乾, 星巴克 (Starbucks) 冰搖檸檬茶(大杯). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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20190625's Gewichtsverlauf
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