Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1808 kcal
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Fett: 98,55g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Giotto's Shredded Parmesan Cheese, Turkey Bolognese, Red Oval Farms Mini Stoned Wheat Thins Snack Crackers, Finlandia Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Roasted Unsalted Peanuts. Abendessen: Blue Apron Pork Ramen , Founders All Day IPA. Snacks/Sonstiges: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Fritos Flavor Twists Honey BBQ. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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br_e_co's Gewichtsverlauf
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