Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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44,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 64,74g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: ベーコン, 卵, クロワッサン, チーズ. Abendessen: にぎり寿司. Snacks/Sonstiges: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), カフェラテ(無糖). mehr...
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1127 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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