Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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996 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 155,61g.
Frühstück: Marmelade, Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Marmelade, Putenbrust Fleisch, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Belbake Heidelbeer Torte, Cucina Cantuccini. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin moin und einen wunderschönen Nachmittag
01 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51
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kiloelfe's Gewichtsverlauf
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