Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2019
81,7 kg Bisher verloren: 2,3 kg.    Still to go: 16,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2019:
996 kcal Fett: 17,58g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 155,61g.   Frühstück: Marmelade, Butter, Roggenbrot. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Marmelade, Putenbrust Fleisch, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Belbake Heidelbeer Torte, Cucina Cantuccini. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin moin und einen wunderschönen Nachmittag 
01 Okt 19 vom Mitglied: Wusel51

     
 

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